Začněte svůj den se sladkou quinoou na snídani, plnou zdravých ingrediencí jako jsou maliny a granátové jablko. Rychlá a výživná volba pro každého!
Ingredience
Na Quinou
- 1 šálek quinoi
- 2 šálky kravského mléka
- 1 lžička skořice
- 1 lžička vanilkového extraktu
- 2-3 lžíce medu nebo javorového sirupu
Na servírování
- 1/2 šálku čerstvých malin
- 1/2 šálku zrn z granátového jablka
- 2 lžíce mandlí na plátky
- lístky máty
Postup přípravy
- Do hrnce nasypte quinou a přidejte kravské mléko. Přisypte skořici a vanilkový extrakt.
- Přiveďte k varu, pak snižte teplotu a vařte do změknutí a absorpce mléka, zhruba 15 minut.
- Směs oslaďte medem nebo javorovým sirupem dle svého vkusu a zamíchejte.
- Podávejte teplé s čerstvými malinami, zrnky granátového jablka a plátky mandlí. Ozdobte lístky máty.
Tipy a triky
- Alternativně použijte mandlové nebo ovesné mléko pro rostlinnou variantu.
- Připravte si quinou dopředu a ráno ji jen ohřejte s trochou mléka.
TIP: Nezapomeň vyzkoušet ovesnou kaši s mandlovým mlékem, chia semínky a borůvkami.