Jahodové Smoothie s Proteinovým Přídavkem
Připravte si toto osvěžující letní smoothie, plné chutných jahod a posílené dávkou proteinového prášku. Ideální pro letní dny, kdy hledáte rychlý zdroj energie a osvěžení. Počet porcí: 1, Čas přípravy: 5 minut.
Ingredience
- 1 šálek čerstvých jahod
- 30 g proteinového prášku
- 1 šálek kokosového mléka
- 1 banán
- Ledové kostky
- Volitelné: 1 lžíce medu nebo javorového sirupu
Postup
- Připravte všechny suroviny na prkénku z kategorie doplňky do kuchyně.
- Do mixéru vložte jahody, banán a proteinový prášek.
- Přidejte kokosové mléko a ledové kostky.
- Mixujte do hladké konzistence.
- Podle chuti doslaďte medem nebo javorovým sirupem, pokud používáte.
- Smoothie nalijte do sklenice a ihned podávejte.
Tipy a triky
- Pro extra osvěžení můžete přidat čerstvou mátu.
- Použijte kvalitní prkénko pro pohodlnou přípravu ingrediencí.
Přínosy pro zdraví: Jahody jsou bohaté na vitamín C a antioxidanty, proteinový prášek pomáhá při budování svalů a kokosové mléko zajistí krémovou texturu plnou zdravých tuků.