Připravte si lahodnou a zdravou ovesnou kaši, ideální jako vydatnou snídani plnou vitamínů a energie. Kombinace mandlového mléka, chia semínek a čerstvého ovoce zpříjemní každé ráno.
Ingredience
Na kaši
- 100 g ovesných vloček
- 250 ml mandlového mléka
- 1 lžíce chia semínek
Na ozdobení
- 50 g borůvek
- 50 g malin
Postup přípravy
- Začněte tím, že v hrnci ohřejete mandlové mléko.
- Přidejte ovesné vločky a nechte je pomalu vařit, dokud nezískají krémovou konzistenci. Pravidelně míchejte.
- Přimíchejte chia semínka a pokračujte v míchání další 2-3 minuty.
- Po dosažení požadované konzistence sundejte kaši z ohně a nechte odstát, aby semínka nabobtnala.
- Kaši podávejte v miskách a ozdobte čerstvými borůvkami a malinami.
Tipy a triky
- Pokud máte rádi sladší variantu, můžete kaši osladit medem nebo javorovým sirupem.
- Lze přidat různé druhy sezónního ovoce podle chuti.